La eficacia del uso de esteroides depende de la organización adecuada de la formación. ¿Cuál es la diferencia entre la formación en el curso con esteroides a partir de la formación convencional?
En el uso de esteroides y la intensidad de aumento de formación es muy importante dar a sus músculos la posibilidad de unas vacaciones normales. Para este propósito, recomiendan carga alternativamente de manera que un grupo de músculos funciona en la habitación en un tiempo de 4-7 días. De acuerdo con el número de series y repeticiones de este tipo de formación no es diferente a la habitual. La duración óptima de la formación se considera que es de 1-2 horas.
Al tomar esteroides tarifas de la energía del atleta aumentan significativamente en el corto plazo, mientras que al mismo tiempo creciendo y su peso operativo con ellos. Sin embargo, el nivel de fuerza de los tendones y cartílago se mantiene en el mismo nivel, y por lo tanto el riesgo de lesiones se incrementa en gran medida. Evitar esto ayuda profunda de calentamiento antes de cada entrenamiento.
La intensidad de la formación en un curso de esteroides
Para aumentar la eficacia del curso requiere un aumento progresivo de la escala que crea el máximo impacto en los músculos. Pero mejor empezar con una intensidad media, aumentando gradualmente la intensidad del ejercicio para que cada entrenamiento siguiente correr con pesos más pesados. Con este método, los músculos recibirán cada una sobreestimulación tiempo, lo que se traduce en su crecimiento intensivo.
No aumente la carga muy fuertemente al comienzo del ciclo - una carga excesiva puede afectar inicialmente el progreso en el futuro, así como el impacto en la salud.
Formación después de un curso de esteroides
Al final del curso que necesita para obtener correctamente fuera de él, porque el nivel de testosterona en este momento cae por debajo de la original, y si no se toman las medidas adecuadas, consigue el resultado que acaba de desaparecer por un mes.
Reducir los efectos secundarios y complicaciones del curso ayudará a los complejos especiales de drogas (Clomid, gonadotropina) y suplementos deportivos, utilizados en deportes de potencia - tener que empezar a tomarlas inmediatamente al final del curso. Al mismo tiempo, es necesario reducir gradualmente la intensidad del entrenamiento, centrándose en el número de ejercicios y duración de su entrenamiento.
Si usted comienza con una intensidad del 100%, luego al final del ciclo de la intensidad del entrenamiento es ya el 130%, pero después de tomar esteroides intensidad del ejercicio debe variar de acuerdo con el siguiente esquema:
una semana después del curso - 70%;
otros dos - 50%.
Sólo un mes después del curso puede llevar una carga de hasta el 80%, y luego dos semanas más tarde a 100%, siendo el ejercicio de su forma habitual.
Mediante la reducción de la carga después de la formación no debe sentirse cansado, y si después de la abolición de los esteroides va a seguir trabajando con el mismo peso, los músculos comienzan a fallar.
